心肺復(fù)蘇（CardiopulmonaryResuscitation），是一種救助心跳或呼吸暫停的病患急救措施。

　　一、成人心肺復(fù)蘇

　　跪在傷者胸部位置側(cè)邊的地上，將一只手的手掌根部放在乳頭連線中間位置的胸骨上，或利用手指感覺胸骨末端（肋骨相連之處），隔兩指位置緊貼放上手掌根部；另一手覆蓋在上五指交握，讓底下那只手的手指可以離開傷者胸部。

　　讓自己的上身傾斜到傷者上方，垂直撐直雙臂，這樣不僅可以有效按壓心臟，自己也更省力。

　　對于成人心肺復(fù)蘇，應(yīng)快速有力的按壓胸部30下，每次按下約5~6cm深度，并且應(yīng)讓胸部*回復(fù)到水平位置再按第二下，速度大約是每分鐘按壓100~120下（即在18秒內(nèi)完成30下按壓）。

　　一邊按壓一邊大聲數(shù)數(shù)，數(shù)夠30下以后，一手按傷者額頭，一手提起傷者下巴、打開傷者呼吸道。異物梗塞導(dǎo)致的昏迷可以在這個時候再檢查口腔內(nèi)有沒有異物，看見的話要先清理出來，胸部按壓可能會幫助排除異物。

　　沒有異物的話，捏住傷者鼻子以后嘴對嘴密封給予兩次人工呼吸（每次時長約1秒），呼氣時要注意看傷者胸部有沒有升起/擴張（表明呼吸道是否暢通）。如果第一次人工呼吸沒看到傷者胸部擴張，需要重新調(diào)整傷者頭部位置打開呼吸道再給予人工呼吸。

　　做人工呼吸時，可以借助急救箱內(nèi)的CPR專用的保護面罩，預(yù)防可能的疾病傳染。

　　重復(fù)30次按壓和2次人工呼吸的步驟，堅持到傷者開始恢復(fù)正常呼吸，或有AED儀器可用，或者救援人員到場，又或者自己已經(jīng)太累。

　　如果只有一個人，對急救技術(shù)也不太熟悉的話，可以只做胸腔按壓，不進行人工呼吸，按壓胸腔可以幫助心臟泵血，讓血液將氧氣傳到大腦，一樣有急救效果。

　　二、兒童心肺復(fù)蘇

　　小孩與成人的CPR步驟基本一致，同樣是30下胸腔按壓和2次人工呼吸（或者省略人工呼吸）的循環(huán)。將手掌根部放在乳頭連線中間部位的胸骨上（手指離開、不要按在肋骨上），按壓深度約為小兒胸腔深度的1/3~1/2，速度在100~120下/分鐘。

　　對于年紀(jì)較小的小孩，大人也可以用單手按壓，一手扶著小孩的額頭固定，用另一手的手掌根部壓在胸骨上按壓。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子昏迷的時候只有你自己一人，應(yīng)該先進行2分鐘CPR，再打120。