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顺产分娩三个阶段注意事项及饮食推荐

来源:http://www.fswbh.com 2017-03-21 09:41:30   
完整的分娩过程一般有三个阶段,宫颈开口期、胎儿娩出期、胎盘娩出期。每个准妈妈分娩时间长短各不相同。
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第一阶段:宫颈开口期,就是俗称的开骨缝,在这一阶段子宫有规律的收缩引发阵痛,随着子宫收缩加强,宫颈口逐渐开全,另外期间会出现破水,阴道流血等情况。初产的准妈妈此阶段大概8-14小时,生产过的准妈妈大概6-8 小时。
 
顺产分娩
第二阶段:胎儿娩出期,是指从子宫颈全开到胎儿娩出的过程, 当子宫颈全开以后,就进入第二产程。这时,胎头会慢慢 往下降,产妈感到疼痛的部位也逐渐往下移。这时,宝 宝胎头逐渐旋转下降,最后娩出。初产妈妈要 1~2 小时; 经产妈妈要几分钟到 1 小时。
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第三阶段:胎盘娩出期。指从胎儿娩出到胎盘娩出。胎儿出生全过程 第三产程 (胎盘娩出期) 初产妇需十分钟到一个半小时。 胎儿娩出后,仍会有宫缩促使胎盘娩出,只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后,医生会替你收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。
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顺产分娩注意事项:
1 当子宫颈开口为0-3厘米时,此时距生产还有一段时间,准妈妈可继续走动或爬爬楼梯加速产程的进行。
2 准妈妈可以随着阵痛的变化,调整自己的呼吸,以转移注意力,缓解疼痛。
3 此时可以睡一觉或吃一些流质食物,储备体力。
4 增加小便次数,因为膨胀的膀胱会阻碍胎儿下降,和子宫收缩,大概没2-4 小时。
饮食方案:
准妈妈要在有食欲的时候赶紧补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如牛奶,鸡蛋,巧克力等为分娩储备体力。

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